ØVELSER FOR BØRN
Ankelklap
Det gælder om at ramme modstanderen på anklerne med en sammenrullet avis eller en sko.
Brydeleg i cirkel
Eleverne skal brydes med et skumredskab imellem sig. Det gælder om at bryde den anden ud af cirklen.
Bænkespring
Eleverne springer over bænk med samlede ben og løber tilbage.
Fangeleg i ribbe
Legen er en 2 mands fangeleg, hvor det gælder om at fange hinanden.
Kamplege
Lege med god intensitet.
Mærkelighedsleg
Mellem intensiv leg, som er interval-præget, da der er pauser, når eleven har udført sine tre øvelser.
Over og under hesten
Eleverne skal løbe fra kegle til kegle, men skal skiftevis over og under en hest.
Sprint med lave forhindringer
Hurtigt løb til forhindringer, som eleverne skal springe over.
Stikbold
Når en elev bliver ramt, skal eleven lave nogle forskellige øvelser for at blive fri.
Strækøvelser
Strækøvelser for at undgå en krum holdning.