Når du ankommer

Når du ankommer  til feriestedet, kan det være en god idé at finde ud af, hvor  den nærmeste skadestue eller læge er.
Vær desuden opmærksom på, hvor meget støv, der ligger i krogene på værelset. Støv og skidt kan genere, hvis du har følsomme luftveje.

Er du meget generet af dufte, så kan det være en fordel at spørge, om stedet benytter luftfriskere og skrappe rengøringsmidler, som nogle steder er meget udbredt.

Husk at lufte ferieboligen ud med gennemtræk – også i regnvejr.

Egne erfaringer

Kulde, varme, tør eller fugtig luft påvirker mennesker med astma forskelligt – nogle trækker vejret bedst i kold luft, mens andre foretrækker varmere himmelstrøg. Her bliver du nødt til at gøre dig dine egne erfaringer, så du kan indrette ferien efter dine behov.

• Læs flere gode sommerrejsetips i vores ferietillæg her

Snyd det kolde vintervejr

Det er meget forskelligt, hvordan mennesker med astma reagerer på kold luft. Nogle får det faktisk bedre, når himmelen er høj og frostklar. Mens andre får mange symptomer, så snart de kommer udenfor.

Tilhører du den sidste kategori, kan du tænke i noget så simpelt som at trække halstørklæde eller elefanthue op over mund og næse som beskyttelse mod luftens kuldechok. Du kan også købe særlige vintermasker, som varmer vinterluften op, inden du trækker den ned i lungerne.

Se og køb dem på www.nigaard.com eller hos Norges Astma- og Allergiforbund på www.naaf.no

• Flere gode råd til dig med astma på skiferien