Din hverdag
Her finder du gode råd og tips til hverdagen med astma, allergi, eksem og høfeber.
Når du ankommer til feriestedet, kan det være en god idé at finde ud af, hvor den nærmeste skadestue eller læge er.
Vær desuden opmærksom på, hvor meget støv, der ligger i krogene på værelset. Støv og skidt kan genere, hvis du har følsomme luftveje.
Er du meget generet af dufte, så kan det være en fordel at spørge, om stedet benytter luftfriskere og skrappe rengøringsmidler, som nogle steder er meget udbredt.
Husk at lufte ferieboligen ud med gennemtræk – også i regnvejr.
Kulde, varme, tør eller fugtig luft påvirker mennesker med astma forskelligt – nogle trækker vejret bedst i kold luft, mens andre foretrækker varmere himmelstrøg. Her bliver du nødt til at gøre dig dine egne erfaringer, så du kan indrette ferien efter dine behov.
Det er meget forskelligt, hvordan mennesker med astma reagerer på kold luft. Nogle får det faktisk bedre, når himmelen er høj og frostklar. Mens andre får mange symptomer, så snart de kommer udenfor.
Tilhører du den sidste kategori, kan du tænke i noget så simpelt som at trække halstørklæde eller elefanthue op over mund og næse som beskyttelse mod luftens kuldechok. Du kan også købe særlige vintermasker, som varmer vinterluften op, inden du trækker den ned i lungerne. Se evt. Jonasmasken hos Norges Astma- og Allergiforbund på www.naaf.no